Warum fragen sich so viele Männer auf der ganzen Welt, wie sie ihren Penis vergrößern können? Es mag viele Gründe geben, aber der Hauptgrund ist der Phalluskult, der sich im öffentlichen Bewusstsein gebildet hat. In der Populärkultur gibt es eine Vielzahl von Metaphern, Witzen über Männlichkeit und Verweise darauf. All dies lässt Sie auf die eine oder andere Weise über Ihre Parameter nachdenken.
Welche Indikatoren aus medizinischer Sicht normal sind und wie Sie diese ganz einfach und unkompliziert zu Hause erhöhen können – lesen Sie in unserem Artikel.
Welche Penislänge gilt als normal?
Entgegen der landläufigen Meinung steht die Penisgröße in keinem Zusammenhang mit anderen körperlichen Parametern einer Person. Weder die Nasen- noch die Fußgröße geben Aufschluss über die Länge und/oder Breite des Penis. Auch die Größe eines Mannes sowie seine Rasse haben keinen Einfluss auf die Penisgröße.
Laut Statistiken von Wissenschaftlern beträgt die durchschnittliche Länge des Penis bei Männern auf der ganzen Welt im erigierten Zustand 13, 1 cm. Aus medizinischer Sicht gelten Längenparameter von 12 bis 16 cm als normal; In diesen Bereich fallen die meisten Vertreter des stärkeren Geschlechts. Eine Penislänge von weniger als 10 cm kommt bei 5 % der Bevölkerung vor; Ein Penis, der länger als 20 cm ist, liegt bei nur 1 % der männlichen Bevölkerung.
Was die Parameter erwachsener Filmschauspieler betrifft, so sind solch beeindruckende Daten oft nur ein cleverer Trick des Videofilmers, der den Pornodarsteller aus dem richtigen Winkel und in einem bestimmten Winkel filmt – dies erzeugt die notwendige optische Täuschung.
Es lohnt sich, den männlichen Teil der negroiden Rasse gesondert zu erwähnen: Es ist allgemein anerkannt, dass dunkelhäutige Vertreter der stärkeren Hälfte der Menschheit im Durchschnitt viel beeindruckendere Daten haben als ihre kaukasischen und asiatischen Kollegen. Dies ist jedoch ein weiterer Mythos: Auch die Parameter der Bevölkerung afroamerikanischer Herkunft fallen in den Rahmen der oben zitierten globalen medizinischen Norm und statistischen Daten.
In welchen Fällen ist eine Penisvergrößerung angezeigt?
Indikationen für eine Penisvergrößerung liegen laut medizinischen Experten bei einer Penisvergrößerung kleiner als normal.
Diese beinhalten:
- Mikropenis (die Länge des erigierten Penis beträgt weniger als 10 cm);
- Angeborene Anomalien – Unterentwicklung des Genitalorgans;
- Penislänge weniger als 12 cm, genetisch bedingt.
Selbstverständlich wenden sich aus ästhetischen Gründen und dem Wunsch, ihre Männlichkeit länger zu sehen, auch solche mit normalen Maßen laut Ärzten – von 12 bis 16 Zentimetern im erigierten Zustand – an Ärzte. In diesem Fall wird die endgültige Entscheidung über die Notwendigkeit einer Penisvergrößerung mit radikalen Techniken von einem Facharzt getroffen.
Effektive Möglichkeiten zur Längenverlängerung
Um den Penis zu verlängern, gibt es verschiedene Methoden. Lassen Sie uns über die effektivsten sprechen:
Übungen zur Penisvergrößerung
Techniken, die eine Penisverlängerung beinhalten, sind am effektivsten, um die Länge des Organs zu erhöhen. Das Dehnen wird in der Regel über einen bestimmten, eher langen Zeitraum im Ruhezustand oder im teilweise aufrechten Zustand durchgeführt. Der am besten geeignete Erektionsgrad liegt in diesem Fall zwischen 50 und 70 %. Wenn Sie solche Übungen mit höchster Spannung ausführen, besteht die Gefahr, dass Sie sich verletzen, insbesondere wenn Sie solche Techniken zum ersten Mal anwenden.
Eine dieser Übungen ist die Head-Stretch-Methode. Es wird wie folgt durchgeführt:
- Fassen Sie mit einer Hand den Kopf mit Daumen und Zeigefinger und ziehen Sie die Haut in Richtung der Peniswurzel.
- Machen Sie mit der anderen Hand einen ähnlichen Griff an der Basis des Penis und bewegen Sie ihn zur Spitze hin.
- Nachdem Sie beide Griffe verbunden haben, müssen Sie Ihre Arme einige Sekunden lang nach oben strecken;
- Als nächstes müssen Sie die Spannung für ein paar Sekunden lösen.
Es ist notwendig, 20–30 solcher Ansätze in einem Training durchzuführen. Diese Übung eignet sich hervorragend zur Penisverlängerung. Nach zwei Monaten regelmäßiger Belastung ist es möglich, die Ausgangswerte um ca. 1 cm zu erhöhen.
Schwebende Lasten im Haus
Dies ist eine der klassischen und gebräuchlichsten Techniken zur Penisverlängerung. Vor der Durchführung des Eingriffs müssen Sie den Genitalbereich aufwärmen, indem Sie ein warmes Bad oder eine warme Dusche nehmen oder mit einem in heißem Wasser getränkten Handtuch eine Kompresse anlegen. Dadurch wird die Durchblutung des Penis erhöht und das Gewebe flexibler, wodurch das Verletzungsrisiko verringert wird.
Anfänger sollten ein leichtes Gewicht verwenden. Eine Sitzung sollte 10 bis 40 Minuten dauern; Sie müssen 2-3 solcher Ansätze pro Tag durchführen. Dieser Vorgang wird im Ruhezustand durchgeführt.
So machen Sie es richtig:
- Ziehen Sie zunächst Ihre Kopfhaut zurück;
- Wickeln Sie dann ein Stück Baumwolltuch um den Schaft Ihres Penis.
- Der Kleiderbügel muss unter dem Kopf an den Seiten des Geschlechtsorgans mit einem Abstand von 2 cm befestigt werden.
Die Wirkung einer solchen Übung stellt sich nicht schnell ein: Sie werden die ersten Ergebnisse nach drei oder mehr Monaten regelmäßiger Eingriffe sehen. Im Durchschnitt ist ein Peniswachstum ab einer Belastung von drei Kilogramm zu erkennen.
Zu den Vorteilen dieser Verfahren zählen eine langanhaltende Wirkung, die lange anhält, sowie die Kompatibilität dieser Technik mit anderen Methoden der Penisvergrößerung.
Übungen mit der Schlesinger-Technik
Hierbei handelt es sich um eine Reihe relativ einfach durchzuführender Übungen zur Penisverlängerung, die von einem amerikanischen Spezialisten entwickelt wurden. Seine Essenz besteht darin, die Eichel mit Daumen und Zeigefinger zu greifen und den Phallus 5-6 Mal nach vorne zu ziehen. Diese Übung muss mehrmals täglich durchgeführt werden, auch während des Wasserlassens.
Nach mehreren Monaten regelmäßigen Trainings ist ein spürbarer Effekt zu beobachten: Im Durchschnitt kann zu den Ausgangsparametern etwa 1 Zentimeter hinzugefügt werden.
Taoistische Mönchstechnik
Das Geheimnis der taoistischen Methode zur Penisverlängerung besteht darin, Übungen zur Organverlängerung mit Atemübungen zu kombinieren. Um die Wirkung zu verstärken, wird zusätzlich mit drei freien Fingern (Daumen und Zeigefinger bilden einen Ringgriff) zusätzlicher Druck im Dammbereich ausgeübt.
Eine weitere taoistische Technik zur Penisverlängerung besteht darin, den erigierten Penis zunächst im und dann gegen den Uhrzeigersinn zu drehen, das Gesäß zu streicheln und den Penis in warmes Wasser zu tauchen.
Die Wirkung solcher Übungen sollte bereits nach zwei Monaten spürbar sein. Um die Einzelheiten des Verfahrens zu erfahren, empfehlen wir Ihnen, ein Buch von Manteca Chia zu kaufen, dem Autor, der diese alten Techniken in der ganzen Welt verbreitet hat.
Medikamente und Pillen
Unter allen Medikamenten sowie Nahrungsergänzungsmitteln für die Männergesundheit, die auf die Penisvergrößerung wirken, werden nur Tabletten berücksichtigt, die männliche Hormone – Testosteron und andere Androgene – enthalten. Solche Medikamente sind verschreibungspflichtig und können nur in der Pubertät verschrieben werden, da nur in diesem Alter eine Korrektur der unzureichenden Entwicklung des Geschlechtsorgans möglich ist, die durch einen Mangel an bestimmten Hormonen verursacht wird.
Solche Medikamente haben keinen Einfluss auf die Penislänge eines erwachsenen Mannes; Die unkontrollierte Einnahme von Hormonpillen kann dem Körper schaden.
Externe Produkte: Cremes und Gele
Eine weitere Möglichkeit, den Penis zu verlängern, ist die Verwendung spezieller Cremes, Gele und Sprays. Sie werden unmittelbar vor der Intimität auf die Geschlechtsorgane aufgetragen oder als Kur angewendet: Im letzteren Fall ist es möglich, eine verlängerte Wirkung der Penisvergrößerung zu erzielen, die lange anhält.
Diese äußerlichen Heilmittel wirken, indem sie die Durchblutung des Genitalorgans erheblich steigern und dazu führen, dass sich der Schwellkörper, aus dem das Gewebe des Phallus besteht, mit Blut füllt und sich ausdehnt. Dies trägt zu einer optischen Vergrößerung des Penisvolumens und der Penislänge bei.
Plastische Intimchirurgie
Kommen wir nun zu radikaleren Methoden zur Vergrößerung des Penis – wir meinen einen chirurgischen Eingriff. Es ist erwähnenswert, dass die endgültige Entscheidung über die Notwendigkeit einer solchen Operation beim Arzt liegt. Nicht alle Fachärzte verpflichten sich, solche plastischen Eingriffe ausschließlich aus ästhetischen Gründen und den entsprechenden Wünschen des Patienten durchzuführen. Wie bereits erwähnt, halten Ärzte eine Penisgröße von mehr als 12 cm für absolut normal. Die Frage einer intimplastischen Chirurgie wird höchstwahrscheinlich in Betracht gezogen, wenn der erigierte Penis diese Parameter nicht erreicht.
Ligamentotomie
Der Kern dieses chirurgischen Eingriffs ist die Entfernung eines speziellen Stützbandes des Phallus. Auf diese Weise öffnet der Chirurg den Raum zwischen der Innenseite des Penis und dem Schambereich, wodurch der verborgene Teil des Penis „zutage tritt".
Auf ähnliche Weise ist es möglich, den Penis sowohl im Ruhezustand als auch im erigierten Zustand zu vergrößern. Nach einer plastischen Operation ist es notwendig, für einige Zeit eine Trage und anschließend einen Extender zu tragen, um die Schwellkörper, aus denen das Gewebe des Phallus besteht, erfolgreich zu dehnen. Wenn diese Anweisungen vernachlässigt werden, kehren die Parameter des Genitalorgans auf die ursprünglichen zurück, wodurch das gesamte Ergebnis der Operation zunichte gemacht wird.
Wie andere plastische Operationen wird dieser Eingriff unter Vollnarkose durchgeführt und erfordert eine vorbereitende Vorbereitung in Form verschiedener Untersuchungen, Tests und Beratungen. Die Rehabilitationsphase dauert etwa sechs Monate, danach steht das Endergebnis fest. Im Durchschnitt kann die Länge des Penis durch eine Ligamentotomie um etwa 3 Zentimeter verlängert werden.
Penisprothese
Diese Interventionsmethode ist für Patienten angezeigt, die die erektile Funktion wiederherstellen müssen, sowie bei Krankheiten und Zuständen wie angeborenen Anomalien und Unterentwicklung des Penis, Fibrose, Peyronie-Krankheit.
Die im Genitalbereich implantierten Implantate sind unterschiedlich: aus Kunststoff, aufblasbar, starr. Die letztere Option ist veraltet und wird heute aufgrund ihres unansehnlichen und unnatürlichen Aussehens praktisch nicht mehr verwendet. Die Implantate selbst unterscheiden sich je nach Konfiguration und Art und Weise, wie das Sexualorgan in einen Erektions- und Ruhezustand gebracht wird.
Bei Vorliegen entsprechender medizinischer Indikationen ist dieses Verfahren strikt vorgeschrieben.
Welche Methode soll ich wählen?
Da jeder Organismus individuell ist, ist es schwierig, diese Frage eindeutig zu beantworten: Es gibt keine universelle Methode, mit der sich die Penislänge bei jedem effektiv verlängern lässt. Das Ergebnis ist individuell und hängt von den Eigenschaften des Körpers wie der Dehnfähigkeit des Gewebes, seiner Elastizität und anderen Faktoren ab.
Bei einigen erzielen manuelle Techniken wie Jelqing die besten Ergebnisse; Für einige ist die Verwendung einer Vakuumpumpe am effektivsten, während andere Ergebnisse durch das Tragen eines Extenders in Kombination mit der Verwendung einer Creme erzielen. Um die richtige Methode zu finden, braucht es Zeit, Geduld, Ausdauer und Experimentierfreudigkeit.
Ungefährer Übungssatz
Wenn Sie aus einer Vielzahl von Techniken zur Längenverlängerung nicht den Komplex auswählen können, der zu Ihnen passt, können Sie die unten vorgestellte Option nutzen. Dabei sollten Sie auf Ihre Gefühle hören und beobachten, welche Techniken für Sie am besten und welche am wenigsten funktionieren.
Mit zunehmender Erfahrung werden Sie nach und nach in der Lage sein, einige Elemente hinzuzufügen oder sie entsprechend Ihren Anforderungen zu ändern.
Eine Reihe von Übungen für Anfänger
- Wärmen Sie zunächst Ihren Genitalbereich auf, indem Sie eine heiße Dusche nehmen.
- Dehnen Sie Ihren Penis mit Daumen und Zeigefinger am Kopf 5 Minuten lang. Während dieser Zeit müssen Sie 5-7 Ansätze von jeweils 30 Sekunden mit Pausen durchführen;
- Führen Sie dann 10 Minuten lang die Jelqing-Technik durch. Jede Zugbewegung sollte etwa 3 Sekunden dauern; Sie müssen ständig etwa 200 Bewegungen mit beiden Händen ausführen.
- Um die Blutzirkulation zu verbessern, empfehlen wir auch Kegelübungen: Führen Sie etwa 20 scharfe Kontraktionen und Entspannungen des Musculus pubococcygeus durch und halten Sie jeden Zustand mehrere Sekunden lang.
Es ist notwendig, einen solchen Komplex im 2/1-Modus durchzuführen: Zwei Arbeitstage sollten durch einen freien Tag ersetzt werden. Die Übungen sollten zwei Monate lang durchgeführt werden, wobei die Dauer jeder Übungsphase schrittweise verlängert werden sollte.
Kontraindikationen
Selbst herkömmliche und manuelle Techniken zur Penisvergrößerung sind nicht für jeden zu empfehlen. Sie sollten eine Penisvergrößerung mit ähnlichen Methoden ablehnen, wenn Sie an folgenden Beschwerden oder Krankheiten leiden:
- Vorhandensein von Infektionen;
- Entzündliche Prozesse;
- akute Atemwegsinfektionen/ARVI;
- Verschlimmerung chronischer Krankheiten;
- Probleme mit Leber, Nieren, Lunge und Herz-Kreislauf-System;
- Diabetes der ersten und zweiten Art;
- Erkrankungen des Urogenitalsystems.
Wenn Sie gerade erst mit einem solchen Training beginnen, raten wir Ihnen dringend, es nicht zu übertreiben und klein anzufangen, die Übungen sorgfältig durchzuführen und die Belastung schrittweise zu steigern. Andernfalls besteht die Gefahr einer Verletzung des Geschlechtsorgans mit der Folge einer Ruptur der Corpora Cavernosa und einer Gewebeschädigung.
Endlich
Wie Sie nach der Lektüre des Artikels sehen können, gibt es viele Möglichkeiten, den Penis zu verlängern. Wenn Sie sich für den konservativen Weg mit manuellen Dehntechniken und Körperübungen entscheiden, raten wir Ihnen zur Geduld, da der Erfolg in diesem Fall nicht schnell eintrifft. Im Extremfall besteht immer die Möglichkeit, auf eine plastische Chirurgie zurückzugreifen.